Qu’est-ce que la rigologie ?

La rigologie est un ensemble de techniques psychocorporelles qui permet de se connecter au meilleur de soi-même, optimisme, confiance en soi, joie de vivre ; elle est utilisée dans le développement personnel ou en thérapie.

La rigologie, c’est la thérapie par le rire.

Elle comporte le yoga du rire, la sophro ludique, les jeux, le clown, le développement de la bonne humeur et de l’humour !

Tout simplement, la rigologie, permet de remettre davantage de rire dans notre vie, afin de mieux vivre à tous point de vue : physique, mental, émotionnel, relationnel, et spirituel ; elle a été fondée par Corinne Cosseron, et pratiquée depuis 2005 par l’école internationale du rire à Frontignan.

L’OMS a démontré que 80% des maux des occidentaux sont dus à un excès de stress que nous n’arrivons plus à maitriser et à des émotions non exprimées ; les émotions nous traversent et parfois, elles se cristallisent dans notre corps, parce qu’elles ne sont pas exprimées ; d’où nos maux ; symptômes, malaises, et maladies psychosomatiques.

Déroulement d’une séance

1°) étirements

2°) enracinement

3°) évacuation des émotions négatives

4°) stimulation des points d’acuponcture

5°) techniques de respiration

6°) techniques de la voix

7°) exercices de rire – yoga du rire

8°) méditation du rire

9°) relaxation – visualisation